Colazione
Colazione
1Tazza di Soyadrink Light Valsoia
4 Fette biscottate con 4 cucchiaini di confettura di frutta
Menu del Giorno 6
Download Spuntino
Spuntino
1 Arancia
Pranzo
Ricco di grassi insaturi
La sostituzione nella dieta di grassi saturi con grassi insaturi contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue
Pranzo
Insalata di pasta caprese
Fagiolini al vapore
Frutti di bosco misti (150 g)
Merenda
Merenda
1 Vasetto di Yosoi Bianco Cremoso Valsoia con frutta secca (10g)
Cena
Fonte di Proteine che contribuiscono al normale mantenimento delle ossa
Cena
Zucchine ripiene al cartoccio
Broccoli al vapore Pane integrale (50g)
Crema alle prugne
Lista della spesa
- Per la colazione
Soyadrink Light VALSOIA (1lt)- fette biscottate (1 confezione)- con fettura di frutta - Per lo spuntino
4 Arance - Per il pranzo
Pasta di semola formato farfalle (500g) - Il Tofu VALSOIA (2 confezioni) - pomodori datterini (250g) - piselli freschi sgranati (100g) - olive nere denocciolate (40g) - fagiolini - frutti di bosco (600g) - Per la merenda
Yosoi Bianco Cremoso VALSOIA (2 confezioni) - Frutta secca (40g) - Per la cena