Menu del Giorno 16

Fonte di calcio necessario per il mantenimento della salute delle ossa

1 tazza di Avena Drink Valsoia
5 Biscotti secchi

Fragole (200g)

Ricco di grassi insaturi.
La sostituzione nella dieta di grassi insaturi contribuisce al mantenimento di livelli normali ci colesterolo nel sangue

1 Gelato Stecco Valsoia

Fonte di Proteine che contribuiscono al normale mantenimento delle ossa

Pasta integrale con ceci (60+40g) e verdure
Carote saltate
Dolce di mele

Per la colazione
Yosoi Ciliegia VALSOIA (2 confezioni) - muesli (80g) - frutta secca (120g)
Per lo spuntino
Fragole (800g)
Per il pranzo
Pasta di semola formato sedanini (500g) - erbe miste - pinoli (50g)- verdure miste di stagione - 4 arance
Per la merenda
Il Gelato 3 Stecchi VALSOIA (2 confezioni)
Per la cena
Pasta di semola integrale (500g) - ceci secchi (160g) - verdure miste a piacere - carote - mele renette (600g) - Il Tofu VALSOIA (2 confezioni) - 1 arancia non trattata - fragole (300g)