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Menu del Giorno 9

kcal indicative: 1.700 - 1.900

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Colazione

Fonte di calcio necessario per il mantenimento della salute delle ossa

Colazione

1 Tazza di Soyadrink Morbido o Classico Valsoia
Pane integrale (30g) con 2 cucchiaini di confettura di frutta

Spuntino
Spuntino

Noci (15g)

Pranzo

A basso contenuto di grassi saturi.

La riduzione del consumo di grassi saturi contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue

Pranzo

1 Pizza Verdure grigliate
Finocchi al forno
1 Mela

Merenda
Merenda

1 Gelato Cono Valsoia

Cena

Fonte di Proteine che contribuiscono al normale mantenimento delle ossa

Cena

Crostini di pane ai 5 cereali (50g) con Lo Spalmabile Valsoia (1⁄2 vaschetta)
Padellata di verdure con polpettine
1 Arancia

Lista della spesa
  • Per la colazione
    Soyadrink Classico o Morbido VALSOIA (500ml) - pane integrale (120g) - confettura di frutta
  • Per lo spuntino
    Noci (60g)
  • Per il pranzo
    Pizza Verdure grigliate VALSOIA surgelata (4 confezioni) - finocchi - 4 mele
  • Per la merenda
    Il Gelato 4 Coni VALSOIA (1 confezione)
  • Per la cena
    Pane ai 5 cereali (200g) - Lo Spalmabile VALSOIA (2 confezioni) - Le Polpettine VALSOIA (2 confezioni) - melanzane lunghe (400g) - zucchine (400g) - 1 carota - 1 peperone giallo - 4 arance

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