Colazione
Fonte di Proteine che contribuiscono al normale mantenimento delle ossa
Colazione
1 Tazza di Soyadrink Morbido o Classico Valsoia
Muesli (50g)
Menu del Giorno 5
Download Spuntino
Spuntino
1 Vasetto di Yosoi Fragola Valsoia
Pranzo
Ricco di grassi insaturi
La sostituzione nella dieta di grassi saturi con grassi insaturi contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue
Pranzo
Farfalle alla scarola
Insalata di finocchi e arancia
1 Dessert La Crème Cioccolato Gusto Intenso Valsoia
Merenda
Merenda
1 Gelato Sandwich Valsoia
Cena
Fonte di Proteine che contribuiscono al normale mantenimento delle ossa
Cena
Zuppa di legumi e farro (40+40g)
con verdure Fricassea di verdure
Pane integrale (50g)
1 Pesca
Lista della spesa
- Per la colazione
Soyadrink Classico o Morbido VALSOIA (1lt) - muesli (200g) - Per lo spuntino
Yosoi Fragola VALSOIA (2 confezioni) - Per il pranzo
Pasta di semola formato farfalle (500 g) - scarola (400g) - capperi - olive nere denocciolate (40g) - 2 arance - finocchi - La Crème Cioccolato Gusto Intenso VALSOIA (2 confezioni) - Per la merenda
Il Gelato 8 Sandwich VALSOIA (1 confezione) - Per la cena
Legumi misti secchi (160g) - farro (160g) - verdure miste di stagione - pane integrale (200g) 8 asparagi - 2 carciofi - carote (200g) - fave sgranate (100g) - cipolline (200g) - Cucina VALSOIA (1 brik) - 4 pesche