Menu del Giorno 25

kcal indicative: 1.700 - 1.900

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Colazione

Con Vitamina B12 che contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario

Colazione

1 Vasetto di Yosoi Bianco Cremoso Valsoia con frutta secca (20g)

Spuntino
Spuntino

Noci (15g)

Merenda
Merenda

1 Vasetto di Yosoi base mandorla gusto Pistacchio Valsoia

Cena

Fonte di calcio necessario per il mantenimento della salute delle ossa

Cena

Passato di verdura con crostini (30g)
Spiedini di polpettine
Carciofi in insalata
1 Arancia

Lista della spesa
  • Per la colazione
    Yosoi Bianco Cremoso VALSOIA (2 con fezioni)- frutta secca (80g)
  • Per lo spuntino
    Noci (60g)
  • Per il pranzo
    Orzo (200g) - funghi freschi (100g)- Il Tofu VALSOIA (2 vaschette) - 4 peperoni - 1 pomodoro - Burger agli spinaci VALSOIA (2 confezioni)- lenticchie verdi piccole (160g) - 2 scalogni - 1 carota - sedano (100g) - 1 arancia - 4 pere
  • Per la merenda
    Yosoi base mandorla gusto Pistacchio VALSOIA (2 confezioni)
  • Per la cena
    Verdure di stagione - crostini di pane (120g)- Le Polpettine VALSOIA (1 confezione)- 2 carote - 8 pomodorini cilegia sodi - olive verdi snocciolate (20g) - insalatina a foglie piccole - carciofi- 4 arance