Colazione
Fonte di calcio necessario per il mantenimento della salute delle ossa
Colazione
1 Tazza di Soyadrink Morbido o Classico Valsoia
7 Biscotti secchi
Menu del Giorno 19
Download Spuntino
Spuntino
3 Albicocche
Pranzo
Pranzo
Risotto (60g) con carciofi
Finocchi gratinati con Besciamella vegetale
Frutti di bosco (100g)
Merenda
Merenda
Macedonia di frutta con il Gelato Bianco Cacao Valsoia (50g)
Cena
Fonte di Proteine che contribuiscono al normale mantenimento delle ossa
Cena
Burger agli spinaci con Teglia di patate e pomodori al finocchietto
Erbette brasate
Lo Spalmabile Valsoia
1 Mela
Lista della spesa
- Per la colazione
Soyadrink Classico o Morbido VALSOIA (1l t) - biscotti secchi (1 confezione) - Per lo spuntino
3 Albicocche - Per il pranzo
Riso semi-integrale (240g) - carciofi - finocchi - Soyadrink Classico VALSOIA (1lt) oppure Besciamella VALSOIA - frutti di bosco (400g) - Per la merenda
Frutta mista di stagione (400g) - Il Gelato Bianco Cacao VALSOIA (1 vaschetta) - Per la cena
Burger agli spinaci VALSOIA (2 confezioni) - patate (400g) - pomodori perini (600g)- pane grattugiato (4 cucchiai) - 1 spicchio d’aglio - 1 ciuffo di finocchietto selvatico - Cucina VALSOIA (3 cucchiai) - Olio di Soia VALSOIA (5 cucchiai) - sale - erbette miste (bietole, coste, spinaci) - Lo -Spalmabile VALSOIA (2 vaschette) - pane integrale (200g) - 4 mele