Menu del Giorno 18

Fonte di calcio necessario per il mantenimento della salute delle ossa

1 Tazza di Soyadrink Morbido o Classico Valsoia
Muesli (30g)

Frutta secca mista (20g)

Ricco di grassi insaturi.
La sostituzione nella dieta di grassi insaturi contribuisce al mantenimento di livelli normali ci colesterolo nel sangue

Bavette alla crema di peperoni
Cotolette Valsoia (1 porzione= 100g)
Zucchine grigliate
2 Kiwi

1 Vasetto di Yosoi Pesca e Maracuja Valsoia

Fonte di Proteine che contribuiscono al normale mantenimento delle ossa

Zuppa di cavolo nero e fagioli (30g) con pane integrale (50g)
Crepes delizia

Per la colazione
Soyadrink Morbido o Classico VASOIA (1lt) - muesli (120g)
Per lo spuntino
Frutta secca mista (80g)
Per il pranzo
Pasta di semola formato bavette (500g) - 4 pomodori perini - 1 peperone rosso grande e sodo - Cucina VALSOIA (1 brik) - Cotolette VALSOIA (1 confezione da 4 o 2 confezioni da 2) - zucchine - 8 kiwi
Per la merenda
Yosoi Pesca e Maracuja VALSOIA (2 confezioni)
Per la cena
Cavolo nero - fagioli secchi (120g) - pane integrale (200g) - Soyadrink Morbido VALSOIA (500ml) - 2 uova - 1 Crema alle Nocciole VALSOIA - 2 banane - granella di nocciole)