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Menu del Giorno 17

kcal indicative: 1.600 - 1.800

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Colazione
Colazione

1 Tazza di Soyadrink Morbido o Classico Valsoia
5 Biscotti secchi

Spuntino
Spuntino

Fichi secchi (30g)

Pranzo

Ricco di grassi insaturi.
La sostituzione nella dieta di grassi insaturi contribuisce al mantenimento di livelli normali ci colesterolo nel sangue

Pranzo

Gnocchi di pane
Fricassea di verdure
1 Arancia

Merenda

Con Vitamina B12 che contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario

Merenda

1 Vasetto di Yosoi Bianco Cremoso con frutta secca (10g)

Cena
Cena

Crema di broccolo romanesco con 30g di crostini
Fettine Valsoia (1porzione=75g) Carote brasate
Frutti di bosco (100g)

Lista della spesa
  • Per la colazione
    Soyadrink Classico o Morbido VALSOIA (1l t) - biscotti secchi (1 confezione)
  • Per lo spuntino
    Fichi secchi (120g)
  • Per il pranzo
    Pane raffermo (200g) - Soyadrink Classico VALSOIA (1lt)- 8 asparagi - 2 carciofi- carote (200g) - fave sgranate (100g) - cipolline (200g) - Cucina VALSOIA (1 brik) - 4 arance
  • Per la merenda
    Yosoi Bianco Cremoso VALSOIA (2 confezioni) - Frutta secca (40g)
  • Per la cena
    Broccolo romanesco (600g) - patate (400g) - 1 scalogno - Lo Spalmabile VALSOIA (1 confezione) - crostini di pane (120g)- Fettine VALSOIA (2 confezioni) - carote - frutti di bosco (400g)

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