Menu del Giorno 13

1 Tazza di Soyadrink Morbido o Classico Valsoia
Muesli (50g)

Noci (15g)

Ricco di grassi insaturi.

La sostituzione nella dieta di grassi insaturi contribuisce al mantenimento di livelli normali ci colesterolo nel sangue

Fonte di calcio necessario per il mantenimento della salute delle ossa

1 Vasetto di Yosoi Cereali e Frutta Valsoia

Insalata di ceci (50g) e verdure miste
Pane integrale (60g)
Cheesecake ai lamponi

Per la colazione
Soyadrink Morbido o Classico VALSOIA (1l t) - muesli (200g)
Per lo spuntino
Noci (60g)
Per il pranzo
Pasta di semola integrale (500g) - carote (80g) - sedano (100g) - zucchine (100g) melanzane (100g) - cavolfiori - frutti di bosco (400g) - Soyadrink Morbido VALSOIA (1lt) - Cucina VALSOIA (1 brik) - vanillina (1 bustina)
Per la merenda
Yosoi Cereali e Frutta (2 confezioni)
Per la cena
Ceci secchi (200g) - verdure miste di stagione - pane integrale (240g) - fiocchi di mais (100g) - cioccolato fondente extra (70g) - Soyadrink Morbido VALSOIA (40ml) - Lo Spalmabile VALSOIA (1 confezione) - Yosoi Bianco Cremoso VALSOIA (1 confezione) - vanillina (1 bustina) - gelatina vegetale in fogli (1) - lamponi (250g)