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Menu del Giorno 12

kcal indicative: 1.700 - 1.900

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Colazione
Colazione

1 Tazza di Soyadrink Morbido o Classico Valsoia
5 Biscotti secchi

Spuntino
Spuntino

1 Vasetto di Yosoi Caffè Valsoia

Pranzo

Ricco di grassi insaturi.

La sostituzione nella dieta di grassi insaturi contribuisce al mantenimento di livelli normali ci colesterolo nel sangue

Pranzo

Gratin di patate e pomodori al finocchietto
Fettine Valsoia (1 porzione=75g)
Gelato con frutta speziata al cartoccio

Merenda
Merenda

il Gelato Affogato Amarena VALSOIA (125g)

Cena

Fonte di Proteine che contribuiscono al normale mantenimento delle ossa

Cena

Crostini di pane ai 5 cereali (60g) con Lo Spalmabile Valsoia (60g)
Polpettine alla cacciatora
2 Kiwi

Lista della spesa
  • Per la colazione
    Soyadrink Classico o Morbido VALSOIA (1l t) - biscotti secchi (1 confezione)
  • Per lo spuntino
    Yosoi Caffè VALSOIA (2 confezioni)
  • Per il pranzo
    Fettine VALSOIA (2 confezioni) - patate (400g) - pomodori perini (600g) - finocchi- etto selvatico (1 ciuffo) - Il Gelato Bianco Cacao VALSOIA (1 vaschetta) - 2 pesche gialle - 2 prugne - 2 fichi - uva bianca (50g) - 2 anici stellati - 2 pezzetti di cannella - 2 arance
  • Per la merenda
    il Gelato Affogato Amarena VALSOIA (1 vaschetta)
  • Per la cena
    Crostini di pane ai 5 cereali (240g) - Lo Spalmabile VALSOIA (2 confezioni) - Le Polpettine VALSOIA (2 confezioni) - sedano (100g) - 8 Kiwi

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