Menu del Giorno 10 - Valsoia

Colazione

Con Vitamina B12 che contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario

Colazione

1 Vasetto di Yosoi Bianco Cremoso Valsoia
con frutta secca (20g)

Spuntino

Spuntino

1 Pera

Pranzo

Fonte di calcio necessario per il mantenimento della salute delle ossa

Pranzo

Pasta integrale con porcini e noci
Broccoli verdi al vapore
Fragole (200g)

Merenda

Fonte di Proteine che contribuiscono al normale mantenimento delle ossa

Merenda

Cena

Cena

Porri in giallo
Zuppa di legumi (30g) e verdure
Pane integrale (50g)
1 Arancia

Lista della spesa

Per la colazione
Yosoy Bianco Cremoso VALSOIA (2 confezioni) - frutta secca (80g)
Per lo spuntino
4 Pere
Per il pranzo
Pasta di semola integrale formato fusilli (500g) - funghi porcini (350g) - Lo Spalmabile VALSOIA (1 confezione) - gherigli di noci tritati (50g) - broccoli - fragole (800g)
Per la merenda
Il Gelato Bianco Cacao (1 vaschetta)- granella di nocciole (30g) - pistacchi sminuzzati (30g)
Per la cena
Porri (800g) - Cucina VALSOIA (1 brik) - 1 bustina di zafferano - legumi misti secchi (120g) - verdure miste di stagione - pane integrale (200g) - 4 arance