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In quali alimenti trovi... 

Tutti i giorni, con l’alimentazione, introduciamo nel nostro corpo i nutrienti necessari perchè l'organismo possa svolgere correttamente il proprio “lavoro”. 
Conosci le caratteristiche delle sostanze nutritive, il fabbisogno quotidiano e, soprattutto, quali sono i cibi più ricchi di proteine, lipidi, carboidrati, vitamine, sali minerali?
Consulta la nostra guida alle principali sostanze nutritive per scoprire quali sono gli alimenti che le contengono.

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Vitamina C

Conosciuta anche con il nome di acido ascorbico, questa vitamina è probabilmente la più "famosa", grazie alle sue innumerevoli doti. Tra queste ricordiamo che aumenta...

Vitamina D

Questa vitamina, che può essere acquisita sia con l'alimentazione sia con l'esposizione ai raggi del sole, stimola e controlla l'assorbimento di calcio e di fosforo da parte dell'intestino...

Vitamina E

Formata da un gruppo di 7 componenti chiamati tocoferoli, la vitamina E è un eccezionale antiossidante che protegge le cellule del corpo dai danni dell'invecchiamento...

Vitamina K

La vitamina K deve il proprio nome alla capacità di prevenire le emorragie (infatti K è l'iniziale della parola tedesca Koagulation), in quanto concorre alla formazione della...
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